Kurs Giáo dục thể chất 3

1. Nội dung:

• Giới thiệu về kỹ thuật phát cầu trong môn cầu lông.

• Phân loại các kiểu phát cầu: phát cao sâu, phát ngắn, phát ngang.

• Hướng dẫn kỹ thuật phát cầu thuận tay và trái tay.

• Luyện tập cá nhân và theo nhóm để rèn luyện kỹ năng phát cầu chính xác, hợp luật.

2. Mục tiêu:

• Kiến thức: Hiểu được vai trò và nguyên tắc của kỹ thuật phát cầu trong thi đấu cầu lông.

• Kỹ năng: Thực hiện đúng các kỹ thuật phát cầu cơ bản (cao sâu, ngắn, ngang) bằng thuận tay hoặc trái tay.

• Thái độ: Rèn luyện tính kiên trì, nghiêm túc trong học tập và ý thức rèn luyện thân thể.

3. Phạm vi:

• Đối tượng: Học sinh/sinh viên trình độ cơ bản hoặc trung cấp.

• Thời lượng: 1–2 tiết học.

• Địa điểm: Sân cầu lông trong nhà hoặc ngoài trời.

• Dụng cụ: Vợt cầu lông, cầu lông, lưới.